高校に入って友達ができるか不安になるのは、とても自然なことです。知らない人ばかりの教室、同じ中学の子がいないクラス、すでに仲良さそうに見えるグループを見ると、入学前から胸が重くなりますよね。
でも、高校入学直後は多くの人が同じように緊張しています。最初から親友を作ろうとしなくても大丈夫です。あいさつ、席が近い人への一言、仮入部や委員会など、小さな接点を増やすだけで友達のきっかけは作れます。
高校で友達ができるか不安な時の考え方
不安なのは自分だけではない
高校入学前は、周りのみんながもう友達を作っているように見えることもあるでしょう。SNSで同じ高校に行く人を見つけたり、入試の日に楽しそうな人を見たりすると、自分だけ出遅れた気持ちになるかもしれません。
けれど、入学前から余裕に見える人も、内心では不安を抱えていることがあります。新しい学校、新しいクラス、新しい先生に慣れるまで、誰でも少し緊張するものです。
まずは「友達ができなかったらどうしよう」と考えるより、「同じように不安な人もいる」と見方を変えてみましょう。それだけで、話しかけるハードルが少し下がります。
最初から親友を作ろうとしない
入学直後に親友を作ろうとすると、うまく話せなかった時に落ち込みやすいです。最初の目標は、親友ではなく「話せる人を一人作る」くらいで十分でしょう。
席が近い人、同じ班の人、同じ中学ではないけれど通学方向が近い人など、短い会話をしやすい相手から始めてみましょう。
高校生活の最初は、友達作りだけでなく授業や部活への不安も重なります。部活を通じて接点を増やしたい人は、高校で部活を選ぶ時の見方も役立つはずです。
- 高校入学前の友達不安は、多くの人が感じる
- 余裕に見える人も、内心では緊張していることがある
- 最初から親友を作ろうとしなくてよい
- まずは話せる人を一人作るくらいで十分
入学式の日にうまく話せなかったとしても、そこで終わりではありません。クラス替え直後はみんな探り探りなので、2日目、3日目の方が話しやすいこともあります。
高校入学後に話しかけるきっかけ
あいさつと持ち物の話から始める
友達を作ろうとすると、面白い話をしなければと思いがちです。でも、最初の会話はもっと小さくて問題ありません。
「おはよう」「このプリントって提出するのかな」「その筆箱かわいいね」「どこの中学だった？」くらいの一言で、会話のきっかけになります。
相手も緊張している場合、長い会話より短い一言の方が返しやすいです。無理に盛り上げようとせず、笑顔で一言話すだけでも印象は変わります。
相手の反応を見ながら距離を縮める
話しかけた相手がそっけなくても、すぐに嫌われたと決めつけなくて大丈夫です。相手も緊張していたり、朝が苦手だったり、まだ話す余裕がないだけかもしれません。
何度か軽く話してみて、返事が続く人とは少しずつ距離を縮めましょう。最初から深い話をするより、授業、部活、通学、好きなものなど軽い話題から始める方が自然です。
- 最初の会話は、あいさつや持ち物の話で十分
- 面白い話をしようとしすぎなくてよい
- 相手の反応が薄くても、すぐ嫌われたと決めつけない
- 軽い話題から少しずつ距離を縮める
会話が苦手な人は、前日に一つだけ話題を決めておくと楽です。天気、授業、持ち物、部活見学など、答えやすい話題を用意しておくと緊張しにくくなります。
部活や仮入部で友達を作るコツ
仮入部は知り合いを増やす場になる
高校で友達ができるか不安な人にとって、仮入部はかなり大きなチャンスです。同じ部活に興味がある人と自然に話せるため、クラス以外のつながりができます。
体験中に「この部活、見学した？」「初心者でも大丈夫そうかな」と話しかけるだけでも、会話の入り口になるでしょう。部活の話題は共通点があるので、初対面でも話しやすいです。
運動が苦手で部活に不安がある人は、無理に運動部を選ばなくてもかまいません。体を動かすことに苦手意識がある場合は、運動が苦手な学生向けの考え方も参考になります。
文化部や委員会も居場所になる
友達作りの場は運動部だけではありません。文化部、委員会、図書室、行事準備、選択授業など、ゆっくり話せる場所もあります。
にぎやかなグループが苦手な人は、少人数で活動する部活や委員会の方が合うこともあるでしょう。自分の性格に合う場所を選ぶと、無理に明るく振る舞わなくて済みます。
- 仮入部は、クラス以外の知り合いを作るきっかけになる
- 部活の話題は、初対面でも会話を始めやすい
- 運動部だけでなく、文化部や委員会も居場所になる
- 自分の性格に合う活動を選ぶと無理が少ない
仮入部で合わないと感じても落ち込まなくて大丈夫です。合わない場所が分かることも、合う場所を探すための大事な情報になります。
一人でいる時間があっても焦らない
最初の数週間で決まるわけではない
高校の友達関係は、入学してすぐに全部決まるわけではありません。最初に話していた人と少し離れたり、授業や部活を通じて後から仲良くなったりすることもあります。
入学直後のグループは、まだ仮のつながりであることも多いです。焦って合わない人に合わせすぎるより、自分が自然にいられる相手を少しずつ探しましょう。
高校生活の先に大学や進路の不安がある人もいるでしょう。将来のことまで考えて不安が膨らむ時は、将来への不安を整理する考え方も読んでおくと気持ちを分けやすくなります。
一人の時間を悪いものにしない
休み時間に一人でいると、周りからどう見られているか気になるかもしれません。でも、一人でいる時間があること自体は悪いことではないでしょう。
本を読む、宿題を進める、次の授業の準備をする、少し散歩するなど、一人の時間を落ち着いて使えるようになると、学校での不安が少し減ります。
- 高校の友達関係は、最初の数週間で全部決まらない
- 入学直後のグループは、後から変わることもある
- 合わない人に無理に合わせすぎない
- 一人の時間を落ち着いて使えると、学校生活が楽になる
周りの輪に入れない日があっても、その日だけで自分の高校生活を判断しないでください。友達は、席替え、班活動、部活、行事など、思わぬタイミングでできることがあります。
高校で友達を作る時に気をつけたいこと
急に距離を詰めすぎない
仲良くなりたい気持ちが強いと、最初からたくさん話しかけたり、毎回一緒に行動しようとしたりしがちです。けれど、相手にも自分のペースがあります。
LINE交換や放課後の約束も、少し話せるようになってからで十分です。相手が返しやすい距離感を意識すると、関係が続きやすくなります。
合わない人からは離れてよい
友達を作りたいからといって、合わない人に無理に合わせ続ける必要はありません。悪口が多い、強引に誘ってくる、疲れるほど気を使う相手なら、少し距離を置いても大丈夫です。
仲良しの輪は一つだけでなくてもよいでしょう。クラスで話す人、部活で話す人、通学で話す人が少しずついるだけでも、高校生活はかなり過ごしやすくなります。
- 仲良くなりたい時ほど、急に距離を詰めすぎない
- LINE交換や約束は、少し話せるようになってからでよい
- 合わない相手に無理に合わせ続けなくてよい
- 友達の輪は一つでなくても大丈夫
入学前に不安でいっぱいでも、実際に学校が始まると小さな会話のきっかけは何度もあります。最初の一言だけ用意して、あとは少しずつ慣れていきましょう。
